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Vinyasa yoga Flow // Sottscala9

Il Vinyasa Flow: conosciuto anche come Yoga Dynamic, è una
forma creativa di Hatha Yoga che unisce i principi dell’Ashtanga Yoga e dello Iyengar Yoga (grazie all'utilizzo di piccoli attrezzi).
Vinyasa è il termine per descrivere il concetto di “respiro coordinato con il movimento” mentre il termine Flow significa “fluire, scorrere” e la caratteristica di questa forma di Yoga è la fluidità, far scorrere con lentezza, eleganza e dolcezza ogni movimento nel passaggio da un’asana (posizione) all’altra, il tutto molto simile ad una danza. Il Vinyasa Flow ha come punto di forza la sua molteplice var... LEGGI TUTTO

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